salud
Sodio: beneficios, alimentos ricos y cómo reduc...
El sodio es un mineral esencial para el funcionamiento correcto de nuestro cuerpo, especialmente en la regulación de líquidos, los nervios y los músculos. Sin embargo, su exceso puede causar...
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Fósforo para el cerebro y la memoria: alimentos...
El fósforo es un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña un papel clave en la formación de huesos, el funcionamiento del cerebro y la producción de energía. En...
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¿Para qué sirve el potasio? Beneficios, aliment...
El potasio es un mineral esencial que cumple funciones vitales en el cuerpo humano, como regular la presión arterial, fortalecer los músculos y apoyar la función cerebral. En este artículo...
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Calcio: ¿Para qué sirve y cómo tomarlo correcta...
El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en múltiples funciones del cuerpo humano. Es el mineral más abundante en el organismo y es vital para mantener...
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Yodo: ¿Para qué sirve y cuáles son sus mejores ...
El yodo es un mineral esencial para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides y el metabolismo del cuerpo humano. Este nutriente es fundamental para el desarrollo cerebral, la producción de...
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Zinc: Para qué sirve, beneficios y cómo tomarlo...
El zinc es un mineral esencial para la salud de la piel, el sistema inmunológico y el cabello. En este artículo descubrirás para qué sirve, cómo tomarlo, qué alimentos lo...
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